Манки (англ. Monkey vault) — вариант Two hand vault.
Манки используется крайне часто при преодолении парапетов или же для
залезания на объекты. Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой
на две руки. Можно также пронести тело между рук, хотя обычно делается
просто толчок руками от перилки. Чтобы выполнить манки с разбега,
необходимо вначале совершить прыжок, затем поставить руки на перила или
парапет. Чем раньше вы выпрыгните и чем ваше тело параллельней земле,
тем красивее будет смотреться манки. Можно также исполнять на турнике
из положения выхода силой, спиной, поставив ноги на стенку рядом с
перилкой. Манки можно совершать через высокие препятствия, например в
рост человека (в этом случае исполняется без разбега).
![Сайт питерской команды [ Reverse ]](http://reverse.tracers.ru/img/banner.gif)
